ファンデーションを塗ると、顔が疲れて肌の皮がめくれたようにカサカサ粉を吹いて、目が充血して、しょぼしょぼになって落ち込み、10歳くらい老け込んでしまう肌だった事がありましたが、今はファンデーションを塗っても顔が疲れなくなったので、その個人的なスキンケアの方法を書いています。
そして、「でも肌がデリケートだから出来ればファンデは塗りたくない」というナチュラル派の人に、管理人の個人的なすっぴんメイクについても書いています。
※この記事は、顔が疲れない事に重点を置いた個人的なケアについて書いています。美白とか、アンチエイジング、毛穴ケアなどには重点を置いていませんのでご注意ください。
顔が疲れないスキンケア
ベタかもしれませんが、やっぱりAPPSやフラーレンはお肌を元気にしてくれると実感しています。新しい成分が出ては試すのですが、個人的に良い方向に変化を実感できるのは定番で安定の成分なんですよね。今のところ。
セーレムさんによる写真ACからの写真（加工して使用）
ファンデを乗せた時点で肌がけば立つ場合は角質がたまっている場合が多いと思いますので、しっかり落とすものは落としたいです。（無理に落とすと逆効果なのでやさしく数年かけておとす気持ちで落としています。でもビタミンCが後押ししてくれるから心強いです）
それをクリアしている場合でファンデを付けた直後にシワシワになるのはアレルギーが原因だったり成分が劣化している可能性もあるかも？
また、夕方に顔が疲れるのは紫外線や乾燥、ホコリ、ダニ、花粉、カビなどの刺激、化粧品成分の酸化などが考えられるそうですが、ここにやはり抗酸化が重要になってくるのだと思います。
クレンジング・洗顔
セラミドを守って洗顔するなら定番のキュレル・ジェルメイク落としや、クレンジングバームはおすすめですよね。スターオブザカラーは使い心地も成分も超優秀。別記事でどうぞ。ピーリングについても書いています。
友人談によると、最近クレンジングバームならルルルンがコスパ大で人気で、でも今は、ルルルンのクレンジングジェルがさらに人気のなのだとか。
クレンジングには優しいものを使い、洗顔はせっけん系を使うようにしています。特定の製品に決めずイロイロ使っています。
ふき取り目的のプレ化粧水
洗顔後に水道水の成分やタオルに残っているかもしれない洗剤成分等を取り除く目的で、精製水またはアベンヌなどを付けた後、コットンでやさしく拭き取っています。
これは管理人としてはすごく重要だと信じていて、洗顔後のお肌をタオルで抑えるように水分を除いた後に必ず行っているステップです。
よく洗顔後にブースターとしてオイルを使う事もありますが、今回の工程ではブースターとしてのオイルは使わない方が効果が高いように感じています。ここでは単に、余計なものをふき取ってから、後の美容成分を入れたいので、ふき取り目的で化粧水や精製水を使用しています。
（※導入美容液とかプレ化粧水、ブースターとしてのオイルの利用で浸透が良くなるという理論には諸説あります）
水分保湿（化粧水＋APPSなど）
コラーゲンの生成をうながし、活性酸素を消去する等数多くの効果が有るビタミンCの中でも、超高浸透のビタミンCで有名なAPPS（アプレシエ：パルミチン酸アスコルビルリン酸３Ｎａ）は、水にも油にも溶けて真皮まで届いて抗酸化作用を発揮してくれる有難いビタミンCですが、この粉タイプを化粧水をつける時に混ぜています。時々ハトムギエキスなども肌のターンオーバー促進目的で加えています。化粧水は精製水やフローラルウォーターなど無添加でシンプルなものを使っています。
APPSは毎回違う所のを使っていますが、成分的には原料の製造元が同じ場合もあるかもしれません。画像はマンデイムーンさんで購入したもの。APPSは同じ原料でもっと安いのも売ってますが、マンデイムーンさんのAPPSの1gのタイプが良いですね。小さな容器に入っていてスプーン付きで使いやすいです。一例ですが、手のひらに化粧水を大さじ１くらい出して、そこに付属の極小スプーン5分の１以下くらいを混ぜてから肌に浸透させています。手に残ったものはデコルテや背中にも使っていて、ぶつぶつが出来にくくなった気がしています。ハトムギエキス
もマンデイムーンさんで買えます。（本来はきちんと測ってビーカーなどの容器で混ぜる）
酸化しやすいビタミンCは製品化する際に沢山の添加物が入る事が多いのですが、APPSの粉末タイプなら水分がほとんど含まれないので劣化しにくく（酸化しにくく）、手持ちの化粧水と混ぜて使用するときにフレッシュな状態で加えて使えるし、1gの少量だと早く使い切れていつでも新鮮なのが気に入っています。
追記：外気が乾燥していて、もっとしっとりさせたい時はプレ化粧水の後に化粧水無しでゲルにAPPSを加えて混ぜたものを塗っていますが、そっちの方が肌の調子が良いと言ってる人がいます。
油分保湿（オイル＋フラーレン＋海藻エキスなど）
ゲルはビタミンC系が入っていない物をチョイスしています。APPSを別で使っているからです。特定のゲルに決めていないので今回は紹介していません。
油分保湿には上質なオイルを。
普段から同じ製品ばかり使わない派なので、オイルも数種類を使い分けています。
↓左：made of organics オーガニック モイストリペア アフターバスオイル
右：mandy moon UV care oil
セラミドなら、メイドオブオーガニクスの
モイストリペアアフターバスオイル（全身用）や、
ピュアセラはとってもおすすめ。
セラミドにも種類があって、今一番良質のセラミドが配合されているから。
この記事で紹介しています。
フラーレン（L.F.）なら、マンデイムーンさんの
フラーレン・UVケアオイルは天然の日焼け止めにもなって重宝しています。通常の日焼け止め成分は入っていません。
フラーレンは肌を安定されてくれるので私たちのような敏感肌には変化を実感しやすい成分かと。せっかく化粧水の時にAPPSの抗酸化パワーを取り入れているので、抗酸化作用の高いフラーレンとの相乗効果を狙って合わせ使いし始めたら本当にいい感じ。UVケアオイルにもテトラヘキシルデカン酸アスコルビルという油脂性のビタミンCが入っていますが、今回の「APPS」との相性は悪くないとのことです。オイルの成分だけで軽いUVカットになる点が、日焼け止めもファンデも塗らない派としては有難たいのです。
（※2020年2月20日：訂正があったため情報修正しました）
マルラオイルなら別記事をどうぞ
オイルにブルターニュ海藻エキスを混ぜると、シワが…！個人的な感想です。でもこのエキスを入れると某超高級クリームみたいにお肌が…！
10mlのオイルにほんの3滴足すだけ（濃度に注意。濃ければ良いという物でもないです）。レビューも良いですね。さっき化粧水のところで話したハトムギエキス同様、冷蔵保存です。
ところで、「じゃぁAPPSもハトムギエキスもフラーレンも海藻エキスも、優秀美容成分全部入りのゲルとか美容液を使えばいいじゃない」と思った事もあって、ずっと美容成分がつまった高級ゲルや美容液、クリームも使ったり、今でも時々使うのですが、
やっぱり今はこのステップで手間をかけたほうが調子が良いです。おそらく管理人にはこの方が合っているので、このケアは個人的なケアです。
「顔が疲れない」すっぴんメイク
今は何を塗っても結構大丈夫な肌になりましたが、極力ファンデは塗らない派です。
元はデリケートな肌質だからこそ、今ファンデが塗れる状態であっても、脱ファンデしておきたいのです。これからさらに年を重ねた時に、毎日ファンデをぬる生活はしたくないから。
でも、すっぴんで出かけられない時、何かプレストパウダーやおしろいみたいな粉物をはたきたい時のために、我々のようなデリケートな肌にとってはたぶん良いであろう秘策があります。
セーレムさんによる写真ACからの写真（加工して使用）
ポアレス・ベースパウダー
ナチュラルファンデ、無添加プレストパウダー、シルク100％、おしろい・・・イロイロ試したけど一番顔が疲れないのはコレ！肌を保護してくれてる感じ。
カバー力が欲しい場合は、これをベースパウダーとして粉ファンデを使えばダメージが少ないような「気がします」。
ポアレス・ベースパウダー／5g
100均のパウダーケースに入れて、パフかブラシでこのパウダーのみ使っています。
ポアレスベースパウダーは粒子の細かいアミノ酸系パウダーで、肌が全然疲れない！カバー力はないですが、ファンデで肌がけば立つよりはマシ。うっすらと透明ヴェールをかぶせてくれる感じです。
手作りファンデの成分で利用したり、手持ちのミネラルファンデと混ぜて使う人も多いよう。
今回はよりナチュラルにという事でUVケアオイルでしたが、マンデイムーンさんにはSPF１３のエアプロテクトミルクセラムという製品もあって、優しくUVケアしながら日中のお肌を守ってくれるそう。夕方のシワシワ顔は見たくない年代にとっては、「朝より綺麗な肌へ。※出典：monday moon エアプロテクト・ミルク商品ページより」という言葉に惹かれます。化粧下地にもなるらしく、ポアレス・ベースパウダーの前に使いたいな。また今年の夏くらいにレビューを書くかもしれません。
まとめ
まとめます。
・石けん系でスッキリ洗顔（＋時々ピーリング）
・精製水などで拭き取り目的のプレ化粧水
・水分補給（化粧水など＋APPSやハトムギエキス）
・シンプルゲルで水分保持
・油分保湿（フラーレン系オイルなど＋ブルターニュ海藻エキス）
・肌が疲れないポアレスベースパウダー
とにかくハトムギエキスでお肌のターンオーバーを促進し、ビタミンCやフラーレンなどの抗酸化成分で活性酸素除去、シンプルゲルで水分保持、そしてブルターニュ海藻エキスを取り入れて上質オイルで仕上げると、個人的には笑った時のシワの出方が劇的に違うし、夕方になると朝よりも10歳以上老け込んで見える事件にも見舞われなくて嬉しいです。
紫外線やファンデの意地悪成分にも耐えられるようになったと思うし、刺激にならないポアレスベースパウダーなら、さらにお肌快適。
あとはオイルなりパウダーなり、冷暗所保存で早めに使い切るのが抗酸化には一番大事かなと実感しています。
