菌

誰でも知っているビオフェルミン、話題のロイテリ菌、各種発酵食品、手作り酵素など、善玉菌に関わる食品は片っ端から試してきたつもりの管理人です。 今回は、おすすめの善玉菌のサプリメント（健康食品）を 腸、免疫、全身、口内の4つのタイプか...

今、世界中で話題のプロバイオティクス ロイテリ菌（Lactobacillus reuteri）。 実際に2年以上使用した管理人の体にどんな変化が起こったか、体験と感想をレビューします。 赤ちゃんからご高齢の方まで家族みんなにおすすめ...

腸内細菌の種類を増やす（腸内フローラの多様化）ことが全身の健康に繋がるという考え方がありますが、今回は酪酸菌（らくさん菌）での腸活について考えてみました。 ※私たちにとって有益な菌は数えきれないほどあります。今回は酪酸菌について紹...

インフルエンザ予防などで話題のあのマヌカハニーが、どうやら下痢に効くようなのです。これは管理人自身だけかもしれないのですが、それにしても効くので紹介します。 結論から書くと、マヌカハニーをスプーン一杯程度なめると下痢がおさまることが多...