バランス

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いま話題のあれこれ

話題の「ロイテリ菌」を使用した感想

今世界で話題のプロバイオティクス ロイテリ菌(Lactobacillus reuteri)を実際に使用して、体にどんな変化が起こったかの体験と感想を書いています。 赤ちゃんからご高齢の方まで家族みんなにおすすめの乳酸菌。管理人だけでな...
健康のバランス

ホルモンは、つくづく「バランスが大事」だと実感

原因不明の体調不良が改善して生理周期が整い、生理痛まで軽くなりました。 ミネラルの記事でも書いたように、結局ミネラルバランスだけを整えても、ビタミンなど他の栄養素とのバランスが重要なわけですが、もうひとつ、ホルモンバランスも整えないと...
健康のバランス

ミネラルってすごい!バランスを意識したら何かが変わった。

多くの病気や不調の原因と言われる活性酸素に対抗する抗酸化酵素(SOD)。 実は、その材料でもあるミネラル。抗酸化にもミネラルが関係しているなんて知りませんでした。 今回は、ミネラルを取って良かったという体験談と共に、ミネラルを勝手に...
食・料理のバランス

「バランスの取れた、一日の食事例」を再現してみました

農林水産省のHPにある「バランスの取れた、一日の食事例」の写真が気になったので再現してみました。 なんだかんだ、おろそかになってしまう栄養バランス。 毎日の食事で栄養のバランスが取れているか気になったら、ときには国の指針を参考に...
いま話題のあれこれ

最強の手相【ラッキーM】がある人は本当に運がいいのか

手のひらにM字を描く超大吉相ラッキーM。管理人は両手にラッキーMがあります。(写真参照) 大吉相は数あれど、このラッキーMの持ち主は、何をしてもうまく行くという超強運の持ち主なのだとか。みなさんの手の平にも有るかもしれません。 ...
いま話題のあれこれ

不寛容社会も問題だけど、寛容すぎるのも考えもの?

この世は絶妙なバランスで成り立っているけれど、しかし成り立っていないとも思う。 高い所にいる人もいれば、低い所にいる人もいて、高い所がいいかといえばそうでもなく、低い所が良くないかといえば、確かにそうであったり、実はそうでも無かったり...
いま話題のあれこれ

酪酸菌とは?話題の【らくさん菌】は腸活に効果があるのか

最近、” 病は腸から ” ということで「腸活」が話題になっていますが、らくさん菌で腸活する人も多いようです。 腸活は最近のブームかと思いきや、実は以前から「病気の原因が腸に原因がある場合がある」という考えはあって、すでに腸活が生活の一...
いま話題のあれこれ

話題のゴボウ茶を副作用も考えてバランスよく取り入れてみる

アメリカ、ヨーロッパなどでは、ゴボウ茶のことをburdock (root) teaといいます。(rootは根っこの意味)デトックスティにゴボウがブレンドされていることもあり、ハーブティなどのコーナーで買うことができます。 またゴボウの...
食・料理のバランス

作り立ての味噌汁が酸っぱい?原因と解決策

作ったばかりの味噌汁なのに酸っぱい! 中には、みそ汁を作ったら毎回酸っぱいという人も。 味噌が古いわけでもなく、作り置きして傷んだわけでもないのに酸っぱい! でもお店や旅館で食べる味噌汁は酸っぱくなくて美味しい・・・なぜ・...
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