わんちゃんが犬用のガムを長い時間楽しんでいるのを見るとうらやましい・・・牛筋にささみが巻かれた系のオヤツや、アキレス、砂肝ドライも素敵。（食べちゃったことありますが）
今回は、メントスやハード系グミが好きだけど、するめや昆布も好きだけど、ねちねち系やガチガチ系でもっといろいろ食べたい。グミとか干し芋とかドライフルーツ系は一時的に食べ飽きた。そんな人に送る記事です。（カリカリ系はまた別の機会に）
何か食べたいけど、何を食べたらいいのかわからない人もどうぞ。
歯ごたえを求めるなら例えばこんなモノ
飲み込める系で、歯ごたえのあるお菓子とかおつまみを集めてみました。歯ごたえを求めている人はすでに食べたことあるもの多数かも。
こんにゃくジャーキー系
こんにゃくで出来た系のジャーキーは本当にいろんな種類ありますね。ここでは一例を紹介していますので、お気に入りを探してください。
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さける系のチーズを裂かないで食べる
スーパーのストリングチーズを買って、裂かないでコキュコキュと噛みきって食べてください。
ハード系ブレッド（ずっしり重たい系）
ずっしり重たいパンには、生ハムとのコンビネーションでさらに歯ごたえが楽しめますね。
こんな感じで。
この時の生ハムはプロシュートやハモンをチョイスしてください。
もう、このパンと生ハムが有れば何もいらないと言うくらいに至福の時間ですね。
サトウキビを野性的にいただく
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飲み込めませんが・・・
ざくろをカタマリで食べてカスをぺっする
こちらもカスがでますが・・・
鮭とば（時間がかかっておすすめ↓固めのをチョイスしました）
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鮭とばって、ネットでは売ってない商品のほうが圧倒的に多いです。旅先などで目にしたら買うようにしています。管理人的には無添加で原材料が塩だけの製品を買っています。
どうでしょうか。塩だけの製品のほうが硬いので歯ごたえを求める人におすすめです。同じ鮭とばでも製品によって味が違うので、毎回違うところのを買うのも良いですね。お気に入りを見つけましょう。お魚が好きな人なら好きなはず。
ネット民に大人気！「やみつきホルモン」
2016年秋、衝撃的な商品が発売されました。
その名も「やみつきホルモン」。
ネット上でも口コミ多数。
あるようでなかった待望の歯ごたえ系おやつ。
豚のジャーキーは以前からよく見かけましたが、こちらはホルモンがジャーキーになったかのような製品。歯ごたえを求める我々の欲望をそれなりに満たしてくれる、たのもしいオヤツ。毎日カバンにしのばせていると、いざという時安心です。
アサヒグループ食品株式会社から発売されている時点で、ビールのおつまみに合いそうでしかたありませんね。実際ばっちり合うと思いました。（個人的な感想です）
ガツ（豚の胃）とハツ（心臓・黒い方）のコンビ。
17gとほんの少量ですが、まだの方は食べてみる価値ありだと思います。ちょっと臭いって言う人もいるので、好みじゃない人もいるかもしれませんが、種類の違う2種の歯ごたえが楽しめて個人的には大好き！
コンビニ限定販売です。管理人にはセブンイレブンで買いましたが、税込み168円でした。
砂ぎもジャーキー
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これはコショウ味
やめられませんね。
ちょっとしか入ってないですが・・・
上ミノをカリッと焼いて食べる（かなりオススメ）
ネチネチコリコリ良い歯ごたえ。良く火を通すために、小さく切るか細長く切るといいです。喉に詰めない様に注意して食べたいですね。
焼いたときにフライパンにこびりつく、焦げたカサカサの部分もおいしいから捨てないで。
（↑すてないで）
中国からは牛筋に見立てた豆腐系おやつ
慣れるまではおいしくないと有名。種類がいろいろあって、固いものからそうでないものまで。でも味が独特なので、固くなくても楽しめる。
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（アマゾンに中国おやつ色々あります。中国、台湾あたりでは肉無しを”素”と表現して商品として売っています）
たこするめ
タコするめというものがありますが、食べたことが無いので、気になる人は検索して見てください。
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ハード系チーズ
ハード系チーズを風通しのいい所において乾燥させて固くしたもの
もしくはヨーロッパではパルミジャーノの皮を「赤ちゃんの歯固め」にしている人もいますが、我々にもいいかもしれません。
（写真はゴーダチーズ）
乾燥させるときは薄く切ってネットに入れてぶら下げておくと虫が付きません。でも保存状態が悪くなるのでその日のうちに食べないと危険。通常は冷蔵保存ですからね。
ハード系グミ
●タフグミ
固さは十分ではないですが、グミの中ではいい感じですね
あれ？グレープの代わりにジンジャー？
●「カンデミーナ」もおもしろい
”ハードな弾力食感グミ” って書いてますが
その通り。
●KRUNK×BIGBANGのグミ ☆新製品☆
ただただ、カワイイ
●UHA味覚糖 むっちりグミ （ねちねち感最高）
グミの醍醐味はねちねち感だけじゃない。並べて眺める楽しみも。
↑数が合わないのも楽しいです。
●グミじゃないけどメントスがさらに固くなったような「ちびのたね」
歯ごたえ抜群で期待通りでした。
種といえばこっちも↓
●レモンのたね
種というので、もっと小さいのを想像していましたが、意外な大きさ。硬さはメントスくらいでしょうか。でもメントスより分厚く、皮は薄いので食感は違いますね。始め噛むときに顎に適度な負担がかかる大きさ。
グミを・・・
歯ごたえにも色々ありまして、硬いとか、シャキシャキとか・・・
で、グミで面白い歯ごたえを自分流に作り出すこともできますよね。
例えばこういうのを買ってきて…
こうしてみたり
ああしてみたり
グミの長さを利用して編んで新しい食感を作り出すのも楽しいです。
糸が（グミが）切れやすいので注意。
編むこと自体が楽しくなってしまうかもしれません。
こ・・・
これは・・・・
犬用の例のガムっぽくないですか？見た目。
人間用求む。
これはこれで面白い食感が楽しめます。グミアート。
（「食べ物で遊んじゃいけません！」「遊んでいるのではありません。楽しんでいます」）
世にも恐ろしいリコリス
そして最終的に行きつくのが、欧米人以外には不評過ぎて有名なリコリスのお菓子。ゴムかプラスティックのような食感のアレです。Red VinesやTwizzlersというメーカーが有名。
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まずくて評判ですが、歯ごたえだけはすばらしい。このブログで初めて知って買ってしまったけどやっぱりまずかった、という人からの苦情コメントは固くお断りします。
美味しいリコリスが食べたい人には、最近は美味しいのも出ています。
全然恐ろしくないリコリス
リコリス初心者でもおいしく食べられると人気のタイプ。でも、本場の味が好きな人からしたら邪道だとか。甘草の味がしないのだとか・・・
買う場合は海外から輸入になってしまうようです。購入方法はそれぞれのサイトで注意深くチェックしてください。日本国内のたくさんのブログにも海外からの購入方法を紹介しているブログがあります。
リコリスは甘草の一種の英語名で、薬としても使用されるモノですから、念のため食べ過ぎには注意。持病のある人は控えた方がよさそうですね。特に、血圧の高い人は注意だそうです。
さて
あとは普通ですが、めざし、ホタテのひも、生ハムのブロック丸かじり、家でイカげそやするめをから揚げにする、牛タンジャーキーや豚のジャーキーなどなど・・・・
番外編（かたくないけど）
●ソフトキャンディで結構おいしいSkittles（イギリス）
種類も豊富なので検索してみてください。
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●ハード系グミ好きさんなら食べていると思われますが
グミならHARIBOが有名ですね。
たぶんどこでも売ってます。
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●食用のひまわりの種
殻を割って中身を食べる系のもの。かりかりの歯ごたえですが、小さい殻を歯で割って食べ続ける動作のおかげか、噛みたい欲求が満たされるという意見も。個人的にリスやハムスターになった気分が味わえて好きです。
（ちなみに英語ではSalted-in-shell sunflower seedsなどと表現）
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●きびだんご
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だんごといいつつやわらかいグミの食感でしたね。若い人は知らないですね。
きびだんごを出すならコレもですね。
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駄菓子系はネットだと箱買いの大人買いになる事が多いので、その辺のスーパーで買うことをお勧めします。
●メントス ココナッツパイナップル味 発見
●カルパスやサラミもいいですね
固くないけどグミ好きだから食べてしまうスイカグミ
まとめ
飲み込める系で歯ごたえを求めている人。グミ、するめ、昆布、ドライフルーツなどは飽きてしまった人用に、ねちねちハード系おやつを思いつく限りまとめました。（番外編のはそれ系ではありませんので参考まで）
噛むことは自律神経のバランスを整えることにもつながります。歯ごたえのあるものを求めている人は、もしかしたら体が何かしらバランスを取ろうとしているのかもしれません。
鉄分不足による固いものを欲する症状もありますから、まだ鉄分の貯蔵量を確認していない人は一度検査を！鉄分不足によってイライラしたり気分が落ち込んだりすることもあるようです。鉄分補給によって他の体の異常も改善される場合があります。
一般的な血液検査では貯蔵鉄が不足しているかはフェリチンの量を調べないと分からない為、詳しい検査が必要です。
そして、もし当てはまったなら、ある程度の値段の、質の高い吸収しやすい鉄分サプリメントを摂取して様子を見るのもいいかもしれません。もちろんこのブログでいつもしつこく言っているように、バランスが大事。貯蔵鉄をしっかり補充できたあとは、摂り過ぎにも注意です。鉄の過剰摂取は問題ないと言う話もありますが、鉄はミネラルで、ミネラルというのはバランスが命だそうです。単一のミネラルだけを摂り続ける事は、危険もともなうかもしれません。また、どんな栄養素も摂りすぎは排出するために体に少なからず負担があるはずですので、当ブログではおすすめしていません。
そもそも、栄養を吸収するための胃酸が足りないと、せっせと栄養をとっても無駄になるどころか、排出するのに少なからず体に負担がかかるかもしれません。胃酸が足りない場合はレモンやお酢などを補ってあげるといいようです。管理人は個人的に梅肉エキスをとっています。
当ブログのおすすめ逸品の記事にも書いています。
さて、
今後もいい感じの歯ごたえおやつを発見したら更新します。情報もお待ちしています。
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