飲んで実感。ローズウォーターの効果

ローズウォーターは水蒸気蒸留で抽出されたバラの成分を含む水。

高貴な香りとともに健康、美容、心への作用が確認されているバラのローズウォーターは、化粧水だけでなく飲用にも最適。

ローズ水を実際に飲んで実感した効果を紹介します。

※バラ科のアレルギーの方は使用しないでください

体が求めていたローズウォーター

すごく美味しい!

もっと早く飲んでみればよかった・・・

飲んで美味しいローズ水

ローズのハーブティや、ローズのフレーバーの紅茶も美味しいけれど、いつものミネラルウォーターに、ローズウォーターをプラスして飲んだら…

体質に合っているのか、すごく美味しく感じました。

甘いローズの香りで、ほのかに甘さを感じます。

後味はすっきり。

 

紅茶に、ミネラルウォーターに、炭酸水に…

ローズウォーターを小さじ1くらい加えて飲みました。

 

濃さは好みですが、喉が渇いているときは薄く、紅茶に入れる時は濃くするようにしています。

製品によっては、薄めずにストレートで飲んでちょうど良いものも。

快腸、ニオイすっきり

ローズウォーターに ” はまった ” 時期、朝から晩まで数日飲み続けた事がありました。

 

なんだかお腹もスッキリだし、ワキ汗のニオイも気にならない感覚…世の中に、バラの体臭予防サプリがたくさん存在する理由が分かります。

体臭がバラになる感じはありませんでした。飲む量や期間によって違うのかな…

 

管理人はもともとロイテリ菌などで腸活しているので腸に問題は抱えていませんでした。それでも、さらにスッキリ。

身近な友達は、前々から飲んでいたらしく、「快腸、臭いスッキリ、気分爽快」って言っています。

そう、それ!

誰かにローズウォーターの説明をする時に彼女の表現を使わせてもらっています。

幸福感で甘いものが食べたくなくなる?

甘い物ばかり食べたい衝動は、どこか体のバランスが崩れている可能性が。

例えばホルモンバランス。

女性の場合、生理前など、ホルモンの分泌に何らかの問題が出るとイライラしたりして、それを解消するために人によっては甘いものを食べて幸せホルモン(セロトニン)を分泌させるようですね。

管理人は普段、毎食後にデザートを食べる習慣があるのに、ローズウォーターを飲んでいると食べ忘れることがありました。

これってもしかして…

 

「ローズの香りで幸福感を得られる」という話は本当なのかもしれません。

わざわざ甘いものを食べて無理やり幸せ感にひたる必要が無い状態になれたるのかも…

 

よく分かりませんが、もしも甘いものを控えたいと思っている人には朗報ですね。

(管理人の場合は飲み過ぎてお腹が膨れていた可能性も…)

 

気が付いたのですが、管理人は普段からローズの香りのするものに囲まれています。

ローズの香りの入浴剤、ローズ成分配合の柔軟剤、ローズのハンドクリーム、ローズの化粧水、買う花はバラ・・・(めったに買わないけど買うならバラを選んでいます)

無意識にローズの製品を選んでいたようです。

ダマスクローズの効果

ローズウォーターに使われるバラの花として特に有名なのが「ダマスクローズ」。

(Damask rose/Rosa damascena:ロサ ダマスケナ)

 

古くから伝統医療の分野で珍重されてきたダマスクローズは、古代種(オールドローズ)の1つ。

化粧水などお肌のケア、ヘアケア、フレグランスやアロマなど、美容分野に利用されていますが、じつは健康効果が特に素晴らしいようです。

抗うつ、ホルモンや自律神経の調節、肝機能改善などの病気予防、ダイエットに口臭体臭予防、水分補給、リラックス効果…など、

あまりに広い範囲で多くの効能効果があるので、紹介しきれませんが、例えばダマスクローズは糖尿病に効果が期待できるようです。

ダマスクローズ抽出物がインスリン感受性に作用し抗高血糖効果が期待できる事が分かった
参考:Antihyperglycemic Effect of Rosa Damascena is Mediated by PPAR.γ Gene Expression in Animal Model of Insulin Resistance. Mohammadi A 他”Iranian journal of pharmaceutical research : IJPR”Iran J Pharm Res. 2017 Summer;16(3):1080-1088.
Free PMC Article

また、月経不順や腸内環境の改善、抗うつ、抗菌、抗炎症、抗酸化などの交換もあるようですね。

ダマスクローズは、古代からイランにおいては聖なるハーブと位置付けられ、伝統医学において、心臓、腹部の痛みの治療、月経不順や消化器、腸内等の治療に役立てられる貴重な植物として珍重されている。
抗うつ作用はじめ、抗菌、抗炎症、鎮痛、抗酸化、抗糖尿の作用が数々の研究によって確認されている。
R. damascena精油の主成分であるCitronellol(シトロネロール)とgeraniol(ゲラニオール)に薬理作用がある。
参考:Rosa damascena as holy ancient herb with novel applications.
Mahboubi M. J Tradit Complement Med. 2015 Oct 30;6(1):10-6. doi: 10.1016/j.jtcme.2015.09.005. eCollection 2016 Jan. Review.
PMID: 26870673 Free PMC Article

抗菌と抗炎症の効果だけでも、腸内細菌の中の悪玉菌を減らしてくれそう。「腸内は第2の脳と言われるほど神経細胞が集まった場所」という関係からも、心に大きな影響を与えるのだと思います。

認知症の改善にも効果があるという研究も見つけましたが、フリーデータではなかったので記事に載せられませんでした。とにかく多くの研究でダマスクローズをはじめとするバラに美容・健康効果がある事が証明されています。

体が健康だと気分が良くなるのは当然。

 

ローズウォーターを飲んだり、ローズの香りで幸せな気分になるのには理由があったんですね。

飲むメインなら「飲用」の製品がおすすめ

様々な効果を体験したいのと、リスク分散の意味で、基本的には毎回違うメーカーの製品を買っていますが、その中でもやっぱりおすすめってあるんですよね。

ここでは飲むメインで考えて国産の「飲める」ローズウォーターを紹介しています。

ダマスクローズを日本国内で育てたローズウォーター。

ゴルムハマディ ダマスクローズウォーター 500ml

価格:5,400円
(2018/12/7 03:33時点)

八ヶ岳の水と太陽と空気で育った薔薇のローズウォーター

ローズウォーター 水 500ml バラ 八ヶ岳 国産 無農薬

価格:3,240円
(2018/12/8 03:01時点)

飲むと体調が良くなると評判。

まとめ

美容・健康効果たっぷりのローズウォーターを実際に飲んでみたら、思った以上に美味しくて、お腹もニオイもすっきりするし、優雅な香りに満たされるのか食後のデザートを食べなくても平気な日もあったり、気分もリラックスできて落ち着く感じがしました。

太古の昔から数千年にも渡って人々に愛されてきたローズ。

人間が本能的に求めている香りと成分なのかもしれません。

これからも必要な時に ”適量” 取り入れたいと思います。

この記事を書いた人
ジム・フリー

ちょっとだけ困難な山を越えてきました。今やっと原点にかえって人生再建中。バランスを取り戻しています。

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