何をしても荒れる唇の意外な原因と解決方法

カサカサしていれば保湿し続け、
色が黒ずんでいれば、それを隠そうと口紅を塗り続けてしまう。
そして、ますます荒れる「くちびる」。

そもそも保湿しているのにどうして唇は荒れるのか!
冬じゃないのになぜ乾燥するのか!!

はたまた
無添加リップクリームを塗っても荒れるのはなぜなのか!!!!!

意外な原因と解決策をまとめました。

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何をしても唇が荒れる

唇は乾燥する冬に荒れるものだと思っていました。

しかし、いつからか、
年中唇が荒れてしていることに気付いてしまった管理人。

そんな、唇カサカサ歴の長い管理人は、昔から口紅は塗りません。その前に自宅に口紅はありません。グロスは一本持っていますが、まず使いません。結婚式くらい。理由は簡単です。

「唇が荒れるから」。

結論から言うと、管理人は歯磨き粉とリップクリームを変えて
唇の慢性的な荒れから解放されました。

その話はあとでするとして、アラウンド40にもなると、顔色を良く見せるために口紅くらい塗りたいもの。実はアラフォーからが本当に口紅が似合う年齢だと思います。

でも口紅を塗ると、敏感な人じゃなくても唇が荒れる人が多いですよね。

冬じゃないのに、乾燥もしていないのに、荒れる唇・・・・

そもそも唇が荒れる原因は何なのでしょうか。

唇が荒れる一般的な原因

まずは唇が荒れる原因で、よく聞くものをまとめました。

●摩擦や刺激
口は食べ物の入口。食材の中には塩分の多いもの、辛いものや酸っぱいものなど、刺激のあるものもたくさんあります。また、食べた後に口を拭く摩擦、顔を洗うときの刺激も受け、それでなくても唾液の付きやすい唇は、唾液や口内の菌の刺激を受けやすく、付着した唾液や飲み物は乾く際に唇の水分を奪います。

●乾燥(冬に乾燥する理由はここにあるようですね)
唇の薄い角質層は、他の部分に比べて乾燥しやすい他、↑に同じく、付着した唾液や飲み物が乾わく際にも水分を奪われる。また、呼吸しているだけでも空気の通り道になる唇は乾燥しやすい。

●胃腸が弱っている
東洋医学では「唇と胃腸はつながりがある」と言われています。管理人も漢方医にかかっていた時、舌を見る以前に唇の荒れを見て「胃腸があれている」と指摘されました。

●栄養不足
皮膚と粘膜を健康に保つのに必要とされるビタミンB群、皮膚や粘膜の保護を助けるコラーゲンを作るのに必要なビタミンCの不足。また、そもそも皮膚や粘膜の成分であるタンパク質の不足。

●アレルギー・アトピーなど
PM2.5、花粉、ヘルペス感染など。

●無意識になめたりかんだりしている
摩擦・刺激の所と同じですが、自分では全く気が付かない事が多いのが、無意識な口の動きです。管理人も個人的に動画で自分の行動を見るまでは気が付きませんでしたが、唇に触れたり唇を噛んだりする場面を発見してした事があります。無意識って怖い…

唇が荒れる意外な原因

まさか、そんな!

そもそも唇は荒れやすい

唇は、極端に言うと、粘膜に薄い表皮が付いているだけのような大変無防備な部分。

当然、刺激を受けやすく、お肌とは違って皮脂の分泌が無いので乾燥もしやすいということになります。

他の皮膚よりもはるかに刺激を受けやすいと考えたほうが良いでしょう。

リップクリームや口紅の成分の「ヒマシ油」に反応している

ひまし油には抗炎症作用があるものの、成分中の脂肪酸が皮膚炎を起こす可能性があるそうです。

歯磨き粉の成分に反応している

市販の歯磨き粉には虫歯や口臭の原因菌を除去するための、刺激の強い成分が配合されています。ブラッシング中に歯磨き粉の成分が唇を刺激している可能性が。管理人の場合は歯磨き粉をナチュラルなものに変えて、さらにひまし油無添加のリップクリームに変えて荒れなくなりましたが、歯磨き粉の殺菌成分は虫歯予防に必要なので、歯磨き後は唇を良く洗い流すことを忘れないようにすればよいのかも。

リップクリームの塗り方が刺激を与えている

横にぬりぬりすることで、唇の表皮に刺激を与えているかも。

汚れをしっかり落としていない&そもそもメイク落とし成分が合わない

顔を洗うときに唇を洗うのを忘れている人が結構いるようです。落とせなかった口紅やメイクは唇を荒らす原因に。メイクの古い油の酸化も気になります。しっかり落とせていない肌に保湿をしても浸透しませんよね。角質落とし(ピーリング)には気を使っているつもりでも、唇の汚れをやさしくしっかり落とす事は見逃している場合が多いようです。

リップクリームを常に塗っている

唇の組織も常にターンオーバーをしているため、常に油で覆ってしまうと唇でなくてもお肌にあまり良くないのはご想像の通り。新陳代謝を妨げてしまう可能性大です。

唇の荒れを治す解決方法

ヒマシ油不使用の製品を使う。アレルギーを示す物質をさける。

成分を確認して、ひまし油の入っていないリップクリームを買う。

管理人の場合は仲間内で大人気の製品を使っています。
これはいただきものですが、すごーく唇が荒れない!「唇が荒れないリップクリームをあげます」と言われてもらったものです。「荒れないリップと言わなくてはいけないジレンマにさいなまれるわー」と言いながらくれました。

クレイジーラモスの無香タイプのリップクリーム。

これ、管理人の周りでは全員使っている?というくらい人気。きっとみなさんの周りにも使っている方がいらっしゃるかもしれませんね。

 

 

さて、アレルギーの場合はその物質を避けてリップクリーム製品をえらんでください。重いアレルギーの方は医療機関に相談。

マスク

アレルギー対策・ウィルス対策・保湿にもなります。マスクは頻繁に取り換えて清潔に保ちたいところ。

水分補給・加湿・保湿

唇の保湿にはそもそも体内の水分が必要。加湿器の利用も有効ですが、機械内部がカビていない状態でりっかり洗浄されて無菌であることが前提。かといって、加湿器を使いすぎて家の中がカビだらけになったら逆効果。バランスが難しいですね。

睡眠

体のすべての細胞や臓器の修復に必要。

バランスの取れた食事

栄養素をバランスよく取ります。

「バランスの取れた、一日の食事例」を再現してみました
農林水産省のHPにある「バランスの取れた、一日の食事例」の写真が気になったので再現してみました。 なんだかんだ、おろそかになってしまう栄養バランス。 毎日の食事で栄養のバランスが取れているか気になったら、ときには国の指針...

唇をなめない

基本中の基本です。でも癖なら仕方がないですよね。時々なめてしまっても気にしないようにしましょう。唾液をキレイにするためにオーラルケアになる菌を取っておくと、唾液の質が上がり、虫歯菌も減るそう。悪い菌の少ない唾液のほうが、唇についた時の悪影響が少なそう・・・って思うのは管理人だけでしょうか。口内がキレイだとマスクをした時も快適。

リップクリームは縦に塗る

唇をよく見ると縦に筋が入っています。横に塗りぬりするとデリケートな唇の表皮が傷つく可能性もあるようです。なるべく唇の皮膚が動かないように塗るのもイイと思います。

唇に着いたメイクやリップクリーム、歯磨き粉の成分をしっかり落とす

メイクの成分である油の酸化が唇に刺激を与えます。しかし刺激の強いオイル系のメイク落としは逆効果。他の部分とは別にやさしい成分でメイク落としをしっかりしたいです。そもそも荒れている時はメイク落としが必要な口紅でなく、リップクリームか天然成分の口紅がおすすめですが。

オイルをリップクリームの代用品に

管理人はマルラオイルやオリーブスクワランオイルを使っています。あと、オイルの前にローズ水などの化粧水で水分を補給するのも良いですね。水溶性の保湿と、油脂性の保湿のバランスです。

唇を拭く時はやさしく

摩擦で刺激を与えてしまうので抑える程度が無難

まとめ

唇が荒れる意外な原因と対策についてでした。

唇の荒れは何かしらの体のサイン。意外な見落としが有るかもしれません。

管理人の友人のお母さんは、リップクリームをヒマシ油の入っていないものに変えて劇的に良くなったそうです。

あと、この記事なんですが、毎年寒くなってくるとアクセス数が増えるんです。という事は、乾燥が一番の原因なのかなと思います。冬こそ、しっかり保湿して、ぷるっぷるの唇で冬を乗り切りたいですね。

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この記事を書いた人
ジム・フリー

ちょっとだけ困難な山を越えてきました。今やっと原点にかえって人生再建中。バランスを取り戻しています。

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