バランスライフ

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お中元に、正直うれしい「カタログギフト」

夏に嬉しいビールやジュース、そうめん。普段は食べない高級お菓子、お茶、果物やお肉…どれもうれしいのですが、お中元にいただいて特にうれしかったのが「カタログギフト」です。 迷ったときのカタログギフト 何を送ればいいのか分からない時...
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捨てる?捨てない?「不要物待機所」を作りました

なにかと身の回りをスッキリさせる風潮にある今日この頃。 デトックス経験者の管理人は個人的にスッキリさせることには大賛成。物にあふれた時代に巻き起こった手放しブームですが、完全に気持ちをそっちに切り替える必要はないかもしれません。昔は物...
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暖房設定温度は20度で十分?なぜ乾燥する?エアコン暖房

環境省推奨の設定温度は20度だと聞きますが、どこのおうちに遊びに行っても暖房の設定温度は24度以上が多くないでしょうか。 気温20度と聞くと過ごしやすく感じるのに、真冬に外から帰って来ると、とにかく早く温まりたいからか、かなり高い温度...
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怖い!ドアノブやアイロンの静電気の正体を知って対策

また冬が来ました。 こわい、怖い、静電気の季節。 静電気が起きやすい人からすると、恐怖の冬。 何も触りたくありません。 外で車のドアノブでバチッ、家でアイロンをかける時もバチッ。誰かと握手してもバチバチッ…もう嫌になりま...
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寝始め3時間の睡眠が自律神経を整えて美容にいい唾液を出す

睡眠不足による ”睡眠負債“ が叫ばれる中、みなさんは内容の濃い睡眠が摂れているでしょうか。 じつは質の高い睡眠を摂る事は、長く寝ることよりも大切なのだとか。 脳や体を修復し自律神経も整えてくれる睡眠は、美容に良い成分も分泌して...
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