バランスライフ一覧

お中元に、正直うれしい「カタログギフト」

夏に嬉しいビールやジュース、そうめん。普段は食べない高級お菓子、お茶、果物やお肉…どれもうれしいのですが、お中元にいただいて特にうれしかった...

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捨てる?捨てない?「不要物待機所」を作りました

なにかと身の回りをスッキリさせる風潮にある今日この頃。 デトックス経験者の管理人は個人的にスッキリさせることには大賛成。物にあふれた時...

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暖房設定温度は20度で十分?なぜ乾燥する?エアコン暖房

環境省推奨の設定温度は20度だと聞きますが、どこのおうちに遊びに行っても暖房の設定温度は24度以上が多くないでしょうか。 気温20度と...

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冬の静電気が怖い!ドアノブやアイロンの静電気を防止する方法

また冬が来ました。こわい、怖い、静電気の季節。 静電気が起きやすい人からすると、冬は何も触りたくありません。 外で車のドアノブでバチ...

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寝始め3時間の睡眠が自律神経を整えて美容にいい唾液を出す

睡眠不足による睡眠負債が叫ばれる中、みなさんは内容の濃い睡眠が摂れているでしょうか。実は、質の高い睡眠を摂る事は、長く寝ることよりも大切だと...

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