健康

パニック症候群（パニック障害・発作）は、誰にでも起こりうる事らしく、管理人の周りでも、結構な確率で経験者がいます。 管理人も20代までは頻繁に発作が起きて悩んでいましたが、ある感覚をきっかけにその症状はなくなりました。 管理人の...

ローズウォーターは水蒸気蒸留で抽出されたバラの成分を含む蒸留水。 高貴な香りとともに健康、美容、心への作用が確認されていて、化粧水だけでなく飲用にも最適。 ここでは、ローズ水を実際に飲んで個人的に実感した効果を紹介しています。 ※バラ...

今世界で話題のプロバイオティクス ロイテリ菌（Lactobacillus reuteri）を実際に使用して、体にどんな変化が起こったかの体験と感想を書いています。 赤ちゃんからご高齢の方まで家族みんなにおすすめの乳酸菌。管理人だけでな...

コーヒーが大好きだからこそ、飲み続けるための理由を探すべく 良い効能・効果・健康的な飲み方をまとめました。 一方で、コーヒーが好きだからこそ、 悪い作用にもブルブル震えていたいと思います。 全てがコーヒーの醍醐味。 という...

エシャレット。最近、健康食材としてテレビや雑誌でよく見かけるようになりました。 豊富な水溶性食物繊維が、美肌やダイエットにも良いという話から、箱買いする人も増えているというエシャレット。 今回は、エシャレットの何がそんなに良いの...

特定の商品をおすすめする記事ではありません。オリーブの葉のすごさを実感してしまった話です。 管理人はアンチエイジングに燃えている人ではなく、日々、健康のために良いものをバランス良く取り入れているのですが、ここのところ、オリーブの葉の成...

「あの成分とあの成分が入っていたら…」 儚い夢で終わるはずだった夢の歯磨き粉が…発売されてしまいました。 歯磨き粉ジプシーのみなさんにおすすめの歯磨き粉のお話。 新バランス！探し求めていたのはこんな歯磨き粉 試した歯磨き...

手荒れの原因は、乾燥やバリア機能の低下、もしくは菌だったり、はめているゴム手袋だったり・・・ この記事は手荒れの原因と治す方法、そして対策のまとめです。 新しい情報が入り次第更新します。 管理人は洗い物の際、欠かさずゴム手...

原因不明の体調不良が改善して生理周期が整い、生理痛まで軽くなりました。 ミネラルの記事でも書いたように、結局ミネラルバランスだけを整えても、ビタミンなど他の栄養素とのバランスが重要なわけですが、もうひとつ、ホルモンバランスも整えないと...