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おすすめ善玉菌サプリ「腸・免疫・全身・口内」の4タイプ

誰でも知っているビオフェルミン、話題のロイテリ菌、各種発酵食品、手作り酵素など、善玉菌に関わる食品は片っ端から試してきたつもりの管理人です。 今回は、おすすめの善玉菌のサプリメント(健康食品)を 腸、免疫、全身、口内の4つのタイプか...
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パニック症候群を今すぐ治す方法(私の場合)

パニック症候群(パニック障害・発作)は、誰にでも起こりうる事らしく、管理人の周りでも、結構な確率で経験者がいます。 管理人も20代までは頻繁に発作が起きて悩んでいましたが、ある感覚をきっかけにその症状はなくなりました。 管理人の...
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飲んで実感。ローズウォーターの効果

ローズウォーターは水蒸気蒸留で抽出されたバラの成分を含む蒸留水。 高貴な香りとともに健康、美容、心への作用が確認されていて、化粧水だけでなく飲用にも最適。 ここでは、ローズ水を実際に飲んで個人的に実感した効果を紹介しています。 ※バラ...
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ロイテリ菌の効果は?2年以上取り続けた感想

今、世界中で話題のプロバイオティクス ロイテリ菌(Lactobacillus reuteri)。 実際に2年以上使用した管理人の体にどんな変化が起こったか、体験と感想をレビューします。 赤ちゃんからご高齢の方まで家族みんなにおすすめ...
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コーヒーの効果・副作用・健康的な飲み方まとめ

コーヒーが好きだからこそ、飲み続けるための理由を探すべく 良い効能・効果・健康的な飲み方をまとめました。 一方で、コーヒーが好きだからこそ、 悪い作用にもブルブル震えていたいと思います。 全てがコーヒーの醍醐味。 というこ...
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バランスよく食べたい。水溶性食物繊維が豊富なエシャレット

エシャレット。最近、健康食材としてテレビや雑誌でよく見かけるようになりました。 豊富な水溶性食物繊維が、美肌やダイエットにも良いという話から、箱買いする人も増えているというエシャレット。 今回は、エシャレットの何がそんなに良いの...
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オリーブの「葉」の抗酸化力で肌が若返るような気分

特定の商品の宣伝ではありません。 オリーブの葉ってすごいなぁと実感した話です。 管理人はアンチエイジングに燃えている人ではなく、日々、健康のために良いものをバランス良く取り入れているのですが、ここのところ、オリーブの葉の成分を取...
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こんな歯磨き粉を探していました「ラクトフェリン&フルボ酸&マスティック」

「あの成分とあの成分が入っていたら…」 儚い夢で終わるはずだった夢の歯磨き粉が…発売されてしまいました。 歯磨き粉ジプシーのみなさんにおすすめの歯磨き粉のお話。 新しい!探し求めていたのはこんな歯磨き粉 試した歯磨き粉は...
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手が荒れる原因と治す方法&対策

手荒れの原因は、乾燥やバリア機能の低下、もしくは菌だったり、はめているゴム手袋だったり・・・ この記事は手荒れの原因と治す方法、そして対策のまとめです。 新しい情報が入り次第更新します。 管理人は洗い物の際、欠かさずゴム手...
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ホルモンは、つくづく「バランスが大事」だと実感

原因不明の体調不良が改善して生理周期が整い、生理痛まで軽くなりました。 ミネラルの記事でも書いたように、結局ミネラルバランスだけを整えても、ビタミンなど他の栄養素とのバランスが重要なわけですが、もうひとつ、ホルモンバランスも整えないと...
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