健康おすすめ善玉菌サプリ「腸・免疫・全身・口内」の4タイプ 誰でも知っているビオフェルミン、話題のロイテリ菌、各種発酵食品、手作り酵素など、善玉菌に関わる食品は片っ端から試してきたつもりの管理人です。 今回は、おすすめの善玉菌のサプリメント(健康食品)を 腸、免疫、全身、口内の4つのタイプか... 2019.08.07健康
健康パニック症候群を今すぐ治す方法(私の場合) パニック症候群(パニック障害・発作)は、誰にでも起こりうる事らしく、管理人の周りでも、結構な確率で経験者がいます。 管理人も20代までは頻繁に発作が起きて悩んでいましたが、ある感覚をきっかけにその症状はなくなりました。 管理人の... 2019.06.01健康
健康飲んで実感。ローズウォーターの効果 ローズウォーターは水蒸気蒸留で抽出されたバラの成分を含む蒸留水。 高貴な香りとともに健康、美容、心への作用が確認されていて、化粧水だけでなく飲用にも最適。 ここでは、ローズ水を実際に飲んで個人的に実感した効果を紹介しています。 ※バラ... 2018.12.08健康
健康ロイテリ菌の効果は?2年以上取り続けた感想 今、世界中で話題のプロバイオティクス ロイテリ菌(Lactobacillus reuteri)。 実際に2年以上使用した管理人の体にどんな変化が起こったか、体験と感想をレビューします。 赤ちゃんからご高齢の方まで家族みんなにおすすめ... 2018.10.21健康
健康コーヒーの効果・副作用・健康的な飲み方まとめ コーヒーが好きだからこそ、飲み続けるための理由を探すべく 良い効能・効果・健康的な飲み方をまとめました。 一方で、コーヒーが好きだからこそ、 悪い作用にもブルブル震えていたいと思います。 全てがコーヒーの醍醐味。 というこ... 2018.06.08健康
健康水溶性食物繊維が豊富なエシャレットをちょっとだけ食べよう エシャレット。最近、健康食材としてテレビや雑誌でよく見かけるようになりました。 豊富な水溶性食物繊維が、美肌やダイエットにも良いという話から、箱買いする人も増えているというエシャレット。 今回は、エシャレットの何がそんなに良いの... 2018.05.26健康
健康オリーブの「葉」の抗酸化力で肌が若返るような気分 特定の商品の宣伝ではありません。 オリーブの葉ってすごいなぁと実感した話です。 管理人はアンチエイジングに燃えている人ではなく、日々、健康のために良いものをバランス良く取り入れているのですが、ここのところ、オリーブの葉の成分を取... 2018.05.22健康
健康こんな歯磨き粉を探していました「ラクトフェリン&フルボ酸&マスティック」 「あの成分とあの成分が入っていたら…」 儚い夢で終わるはずだった夢の歯磨き粉が…発売されてしまいました。 歯磨き粉ジプシーのみなさんにおすすめの歯磨き粉のお話。 新しい!探し求めていたのはこんな歯磨き粉 試した歯磨き粉は... 2018.04.21健康
健康手が荒れる原因と治す方法&対策 手荒れの原因は、乾燥やバリア機能の低下、もしくは菌だったり、はめているゴム手袋だったり、消毒のしすぎなど・・・。 この記事は手荒れの原因と治す方法、そして対策のまとめです。 新しい情報が入り次第更新します。 管理人は洗い物... 2017.11.29健康
健康ホルモンは、つくづく「バランスが大事」だと実感 原因不明の体調不良が改善して生理周期が整い、生理痛まで軽くなりました。 ミネラルの記事でも書いたように、結局ミネラルバランスだけを整えても、ビタミンなど他の栄養素とのバランスが重要なわけですが、もうひとつ、ホルモンバランスも整えないと... 2017.05.17健康