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おすすめ善玉菌サプリ「腸・免疫・全身・口内」の4タイプ

誰でも知っているビオフェルミン、話題のロイテリ菌、各種発酵食品、手作り酵素など… 善玉菌に関わる食品は、片っ端から試し...
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パニック症候群を今すぐ治す方法(私の場合)

パニック症候群(パニック障害・発作)は、誰にでも起こりうる事らしく、管理人の周りでも、結構な確率で経験者がいます。 ...
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飲んで実感。ローズウォーターの効果

ローズウォーターは水蒸気蒸留で抽出されたバラの成分を含む蒸留水。 高貴な香りとともに健康、美容、心への作用が確認されてい...
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ロイテリ菌の効果は?2年以上取り続けた感想

今、世界中で話題のプロバイオティクス ロイテリ菌(Lactobacillus reuteri)。 実際に2年以上使用し...
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コーヒーの効果・副作用・健康的な飲み方まとめ

コーヒーが好きだからこそ、飲み続けるための理由を探すべく 良い効能・効果・健康的な飲み方をまとめました。 一方で...
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バランスよく食べたい。水溶性食物繊維が豊富なエシャレット

エシャレット。最近、健康食材としてテレビや雑誌でよく見かけるようになりました。 豊富な水溶性食物繊維が、美肌やダイ...
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オリーブの「葉」の抗酸化力で肌が若返った気がする

特定の商品をおすすめする記事ではありません。オリーブの葉のすごさを実感してしまった話です。 管理人はアンチエイジン...
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こんな歯磨き粉を探していました。

「あの成分とあの成分が入っていたら…」 儚い夢で終わるはずだった夢の歯磨き粉が…発売されてしまいました。 歯...
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手が荒れる原因と治す方法&対策

手荒れの原因は、乾燥やバリア機能の低下、もしくは菌だったり、はめているゴム手袋だったり・・・ この記事は手荒れの原...
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ホルモンは、つくづく「バランスが大事」だと実感

原因不明の体調不良が改善して生理周期が整い、生理痛まで軽くなりました。 ミネラルの記事でも書いたように、結局ミネラ...
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