健康のバランス一覧

バランスよく食べたい。水溶性食物繊維が豊富なエシャレット

エシャレット。最近、健康食材としてテレビや雑誌でよく見かけるようになりました。ダイエットにも良いという話から箱買いする人も増えているほど。 ...

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オリーブの「葉」の抗酸化力で肌が若返った気がする

特定の商品をおすすめする記事ではありません。オリーブの葉のすごさを実感してしまった話です。 管理人はアンチエイジングに燃えている人では...

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ホルモンは、つくづく「バランスが大事」だと実感しました

原因不明の体調不良が改善するとともに生理周期が整い、生理痛まで軽くなりました。ミネラルの記事でも書いたように、結局ミネラルバランスだけを整え...

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ミネラルってすごい!バランスを意識したら何かが変わった。

多くの病気や不調の原因と言われる活性酸素に対抗する抗酸化酵素(SOD)。 実は、その材料でもあるミネラル。抗酸化にもミネラルが関係している...

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免疫力を高める究極の方法は天然の抗生物質をとること?

免疫力を高めるには、運動、睡眠、食事、ストレスマネジメントなど、総合的なバランス(体調や自律神経など)を整えることが一番大切ですが、それ以外...

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腸内細菌の乱れが原因の下痢にマヌカハニーが効く?

インフルエンザ予防などで話題のあのマヌカハニーが、どうやら下痢に効くようなのです。これは管理人自身だけかもしれないのですが、それにしても効く...

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話題のゴボウ茶を副作用も考えてバランスよく取り入れてみる

アメリカ、ヨーロッパなどでは、ゴボウ茶のことをburdock (root) teaといいます。(rootは根っこの意味)デトックスティにゴボ...

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マウスウォッシュ等に含まれる安息香酸ナトリウムに注意?

虫歯、口臭対策に利用されているマウスウォッシュ(洗口液)。食品ではないから成分などはあまり気にせずに使用しがちですが、実は口の中は経皮吸収と...

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話題のセサミンの効果は美肌、解毒、体臭ケア?

今話題のセサミンは、その名の通りゴマの成分。なんとなく体に良いイメージですが、実はこのセサミンは健康効果はもちろん、体臭や口臭の改善効果も期...

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過剰なデトックスはバランスをくずす

今流行りのデトックス。管理人も15年以上サラダばかり食べるなど、あれこれしていましたが、デトックスはやめました。なぜなら体がバランスを崩し始...

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